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20 de diciembre de 2010

Derbi, resaca y Mitja Marató de Vilanova.

Llegaba a la Mitja Marató de Vilanova con muchísimas dudas, más de a las que estoy acostumbrado, tras 9 meses sin competir en asfalto, tras una temporada muy larga de carreras por montaña con el consiguiente y previsible enlentecimiento de cara a competir en ruta, sumido en un catarro permanente desde que hice la maratón de la Ardenya, con aún secuelas musculares de esta misma maratón que hice sólo 14 días antes, sin un plan específico para entrenar medias maratones con la consiguiente falta de ritmo, sin descansar lo suficiente el día anterior tras haber pasado una tarde-noche loca en el Estadio de Cornellà- El Prat viviendo con enorme ilusión y pasión, y algunas cervezas que otras, un gran derbi contra el F.C. Barcelona...
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Dosis de hooliganismo, bufandas, cervezas y cánticos en la Penya Blanc i Blava de Cornellà, junto a Ferran Vila y Santi Pons.
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A pesar del resultado tan adverso, (1-5), la afición disfrutó con el buen juego del Espanyol, celebrando por todo lo alto el gol marcado por su equipo y ovacionando a sus jugadores al finalizar el partido...
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Y a las 6 de la mañana sonaba el despertador. En plena resaca me dispuse a ir a Vilanova i la Geltrú sabedor de que me tocaría sufrir y padecer. Pero aquella ciudad y aquella media maratón me ponen.
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Tras encontrarme y conversar con Joan Josep Corella me fui a cambiar.
Al sentir el frío en las piernas parece que me desperté del todo y comencé a calentar tranquilamente, hasta que se dio la salida, dejándome llevar por la masa de corredores. No me acordaba que en las carreras sobre asfalto, con tantos participantes, el pelotón te lleva solo, como dentro de una burbuja en la que destaca un envolvente e inquietante ruido de pisadas y de respiraciones...
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En los primeros kilómetros vi a mis animadores, Mª Angeles, Mª Carmen y sus niños, Blanca y su familia... Cuando me quise dar cuenta ya estaba en la zona del puerto, era el km 7 y se me hizo rapidísimo. Pero es que tras acabar este sector de la carrera ya tomamos la carretera de Cubelles, con un tramo de ida y otro de vuelta que nos dejaba de nuevo en Vilanova en el km 18. Estaba consiguiendo llevar un ritmo por debajo de 5 minutos el kilómetro y me esforzaba por seguir así, me encontraba muy bien y mis piernas me pedían más... y lo mejor, sin rastro de las distensiones de la reciente maratón...
A pesar de que no conseguía aumentar el ritmo me dí cuenta de que adelantaba a mucha gente, sobre todo en los repechos, quizás a causa de mi condición de ultrafondista en aquellos momentos comenzaba a encontrarme como pez en agua...
Hasta que al aproximarme a la meta comencé a oir al locutor... y ello me dio aún más alas, entrando muy rápido en las pistas de atletismo, viendo que podía hacer una meritoria marca dadas las circunstancias.
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Vestido de negro y con el calzón corto de mi club de atletismo pisé el maravilloso tartam derecho al arco de llegada, en donde entré en 1 hora, 45 minutos y 35 segundos, en el puesto 758 de los 1.500 participantes, y con la sensación de que se me hizo una carrera increíblemente corta.
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Con esta carrera doy por terminada la temporada 2.010, una temporada muy larga, con muchas competiciones diferentes, en la que he disfrutado muchísimo y en la que he descubierto el tener fé en mí mismo ante los grandes retos que yo mismo me planteé con enorme ilusión...
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13 de septiembre de 2009

Melocotones, uvas y 10 kilómetros.

A estas alturas de la estación, en el tiempo en que el melocotón y la uva son los reyes de la frutería y de mi despensa, reflexiono sobre las vivencias deportivas de estos últimos meses y las relativizo en función de lo que está por venir.
A punto de comenzar una nueva temporada de entrenamientos, con el objetivo puesto en intentar un sub 1h40m en media maratón para el mes de Diciembre, no dejan de venir a mi memoria fragmentos, pasajes, escenas y frases procedentes de aquellos trails de montaña que tanta felicidad me han aportado.
Por eso, cuando me planteé correr una carrera de 10 kms este fin de semana sentía que quizás se trataba de una minucia viniendo de realizar pruebas cercanas a los 100 kms.
Pero nada más lejos de la realidad... porque el viernes pude comprobar y recordar que una carrera de 10 kms también puede ser muy bonita, dura y gratificante.
La Cursa Aniversari Interesport de Mataró discurre a lo largo de 10 kms por las calles de aquella ciudad. En ella coincidí con algunos amigos corredores: Diego, Jotaeme, Abraham, Karli, Raúl y los Xavis de Premià, y pude constatar que hay que luchar mucho y entrenar muchas series para poder llevar el nivel y el ritmo alto que una carrera de este tipo requiere.
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Pocos minutos antes de comenzar la carrera, con Jotaeme, Diego, Abraham y Karli.
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Mi propósito y objetivo era mantener un ritmo de carrera sub 5' y, excepto en el tramo comprendido entre los kms 1 y 3, de fuerte subida, en el resto logré mantener el tipo como pude, recortando poco a poco el exceso acumulado en esos 2 kms de cuestas.
Tras mucho sufrir, llegué a meta en 49 min 09 seg, a un ritmo medio de 4:55 el km, con la satisfacción de haber logrado ese objetivo tras cientos de kms de entrenos y carreras por montaña a ritmos mucho más bajos.
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Tras la carrera, con Diego, Karli y Jotaeme.
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Estudios empíricos del deporte demuestran que también son unos 10 kms los que recorren de media los jugadores de fútbol de campo a lo largo de los 90 min que dura un partido. Claro, que ellos se ven sujetos a infinidad de sprints, acelerones, parones, cambios de ritmo, toques de balón y golpes. No se pueden ni asemejar los dos casos porque, además, los futbolistas recorren tramos muy cortos, de 15 m. los más frecuentes.
Ayer, durante el partido de fútbol Espanyol - Real Madrid, estuve pensando en ello, imaginándome si los futbolistas acabarían, resultado al margen, con sensaciones parecidas a las mías tras correr la carrera de 10 kms del día anterior.
En el tiempo de los melocotones, las uvas y las carreras de 10 kms comienza también la competición de Liga. Ayer visitaba el nuevo estadio del Espanyol el Real Madrid.
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El Espanyol, como una piña... detrás, solidarizándose, los árbitros y el Real Madrid.
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Tras el necesario, sentido y emocionado homenaje al malogrado Dani Jarque, con los acordes del "Cant dels ocells" oyéndose por la megafonía, la imagen del capitán en los videomarcadores, las 80.000 lágrimas de los aficionados que llenábamos el estadio...
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...y el arrojo y la casta de nuestros jugadores en pos de la victoria...
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Iker Casillas pone en juego el balón pocos segundos antes de concluir el encuentro.
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...tras los 10 kms recorridos por cada uno de los futbolistas, al final... se impuso la maquinaria de CR9 y demás estrellas de la lujosa industria galáctica...

20 de julio de 2009

Relevos

El sábado por la tarde se disputó en Mataró la Mitja Marató per Relleus, carrera por equipos de tres relevistas.
Allí nos encontramos un montón de compañeros de mi club de atletismo y otros amigos: el ambiente era extraordinario, con el recorrido de 6 vueltas por el interior del Parc Central lleno de público animando y cada paso por meta era una explosión de gritos de ánimos por parte de los amigos allí apostados ó esperando sus relevos.
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En pie, Jordi, Joanot, Karli, Ferran, Gemma, Mari·Carme, Fran y Pepe.
Agachados, Jaume, Jotaeme, Dolors y Joan Josep.
Falta en la foto Pere, de todos, el que mejor marca hizo en su relevo.
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Yo llegaba un poco tocado 2 semanas después de los 100 kms de la Núria-Queralt, pero muy motivado para correr junto a mis compañeros de equipo, Dolors y Joan Josep.
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Junto a Dolors y a Joan Josep, pocos minutos antes de comenzar la prueba.
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Mi participación fue muy discreta, completando los 7 kms en 34m 17s, acabando en la posición 326 de 397 relevistas.
En cambio, la clasificación de nuestro equipo subió su cotización gracias a los buenos relevos que realizaron Dolors y Joan Josep, completando la media maratón en 1:36:45, obteniendo el puesto 88 de 131.
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Entrando a meta y completando el 2º relevo poco antes de pasarle el chip a Joan Josep.
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Ni qué decir tiene que lo mejor fue la presencia de tantos amigos en diferentes equipos y la sana competencia entre todos... ó casi todos, sin olvidar a los que no corrieron por diferentes motivos y que no cesaron de animar. Además, comprobé que las secuelas de los 100 kms se van superando poco a poco...
Después de hacer el 2º relevo de mi equipo me encontré con un grandísimo campeón:
-Campeón de España sub23 de 10.000 m en 1.995 y 1.996.
-Campeón de España absoluto de 10.000 m en 2.000, 2.001, 2.002 y 2.003.
-6º en el Campeonato del Mundo de 10.000 m en 2.001.
-Bronce en el Campeonato de Europa de 10.000 m en 2.002.
-Oro en la Copa de Europa de 2.001.
-Plata en la Copa de Europa de 2.002.
-Oro en la Challenge europea de 2.001.
-Plata en la Challenge europea de 2.002.
-1º en el Maratón de Otsu, Japón, en 2.006.
Tan brillante palmarés no le impidió merendarse un bocadillo junto a los corredores populares, como uno más:
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¡Grande, y simpatiquísimo José Ríos!
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Jose siempre tiene un momento para atender a los corredores populares: es todo un fenómeno.
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Cuando todo hubo acabado, por la noche, pudimos disfrutar de una cena chill out en Caldetes, en donde no faltaron las bromas, los recuerdos y las nuevas propuestas y proyectos de carreras.
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De tertulia, entre Joan Josep y Jotaeme, pensándolo todo para la Cavalls de Vent...
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El eje Garraf-Maresme, amistad e interes comunes: Òscar Font, Joan Josep, Mari·Carme, Mari·Ángeles, Fran, Mónica, Ferran Vila, Laia, Gemma y Violeta. Y además, cogiditos de la mano, Jotaeme y Karli.
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Otro relevo, éste muchísimo más emotivo, fue el que se produjo el domingo por la mañana: después de 12 años, el Estadio Olímpico de Montjuïc le pasaba el testigo al nuevo estadio de Cornellà-el Prat.
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El nuevo estadio del R.C.D. Espanyol abrió las puertas para sorprendernos a todos por su cuidada y elegante arquitectura y funcionalidad.
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Se trataba de un ensayo general para el club y para los aficionados antes de la inauguración oficial del próximo 2 de agosto ante el Liverpool y del primer partido oficial en liga contra un reforzadísimo y multimillonario Real Madrid plagado de rutilantes estrellas.
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Fila 11: todo es precioso, una maravilla... estamos encantados.

1 de junio de 2009

Madrugar los días de fiesta... un placer...

Los efectos del madrugar son relativos: durante los días de trabajo a mí me producen cierta desazón y a veces zozobra... pero los días de fiesta, sobre todo en verano, supone aprovechar las mejores horas de la mañana para poner en práctica las actividades que más nos gustan y nos relajan, excursiones, competiciones, entrenos... 3 días de fiesta en el Área de Barcelona con sus respectivos madrugones: 6:00, 5:45 y 7:00.

El sábado, tras los imprescindibles y laboriosos preparativos de cargar y descargar el kayak, pude llegar a las 7:45 a la orilla del mar, en Mataró, donde esperaba un Mediterráneo con encefalograma plano... y azul...
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Varador de embarcaciones del Puerto de Mataró, a las 7:45.
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Enfilé rumbo noreste, siguiendo la costa, bordeando y recortando los escasos entrantes y salientes que definen el litoral del Maresme central y esquivando los hilos de nylon de los pescadores en los espigones y a los buceadores en los rompientes de fondos poco profundos... todos madrugaron...
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El Port del Balís, en Llavaneres.
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Playa de la Musclera, en Caldetes. De la mitad hacia la izquierda, zona no nudista, completamente deshabitada a esas horas, las 9:30, de la mitad hacia la derecha atiborrada ya de nudistas aprovechando los mejores momentos de sol... otra de las diferencias entre ambos sectores de la playa...
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Llegando a Arenys de Mar tras 2 horas de travesía... los pies ya me dolían dentro de los escarpines...
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Arenys de Mar: descanso en la playa, junto al espigón del puerto, para realizar algunas necesidades básicas... como comer una barrita energética y unos frutos secos...
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Ya de vuelta, de nuevo en Caldetes, la Punta del Canyadell y, arriba, la Torre dels Encantats .
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Caldes d'Estrac, y detrás... Montalt.
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Los remeros de Arenys, entrenando.
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Azul y sereno Mediterráneo...
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Sant Vicenç de Montalt.
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Aguas turquesa, transparentes y poco profundas: bancos de lisas cruzándose a mi paso...
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El elegante y exclusivo paseo marítimo de Sant Vicenç de Montalt.
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Sant Andreu de Llavaneres.

Mataró: Playa del Callao.
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Mataró: Playa del Varador. Y detrás... la Serra de Marina... Montcabrer y Burriac...
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Llegando al varadero de embarcaciones... repleto de bañistas... ¿Y ahora?... ¿Por dónde salgo con mi kayak?...
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Después de todo, mereció la pena madrugar para hacer esta agradable travesía de 24 kms de recorrido durante 4 horas y media a lo largo del litoral comprendido entre los puertos de Mataró y Arenys de Mar:
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A la mañana siguiente nuevo madrugón, esta vez para acudir a una competición que comenzaba a las 8:00, la Marxa Popular d'Arenys de Mar. Sí, de nuevo Arenys, para correr por montaña, una bonita carrera de 12 kms por los caminos empinados del bosque y de los campos de cultivo cercanos a Arenys.
Acudí con mi mujer y con otros de los compañeros del Club d'Atletisme de Vilassar de Dalt.
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De pie, los chicos: Diego, Fran, Jaume, Jordi, Pere y Siscu.
Agachadas, las chicas: Dolors, Mª Angeles y Mª Antònia.
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Además, pude compartir los momentos previos y posteriores de la carrera con uno de los atletas locales participantes: Rafa González.
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Disfrutando de la agradable compañía y simpatía de Rafa, en clara progresión deportiva y consolidándose en los sectores privilegiados de las carreras... ¡Hala, maño!...
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La carrera acabó con todo el mundo satisfecho, con buenas marcas en general, Mª Angeles acabó haciendo un tiempo de 1h 43m, en la mitad de la clasificación, y yo entré en el puesto 78 de 700 participantes, con un tiempo de 1h 04m, a un promedio de 5:20 el km.
Por la tarde nos fuimos a Montjuïc, para despedir no sólo la temporada de fútbol sino también para despedirnos del Estadio Olímpico de Barcelona, testigo durante 12 años del devenir del Espanyol en la Liga (con un 5º puesto pero más sustos que otra cosa), en la Copa (con la brillante consecución de 2 títulos) y en la UEFA Cup (llegando a disputar una final). Buenos recuerdos en general que darán paso al traslado a nuestro nuevo estadio en Cornellà- lo Prat...
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Adiós al Estadio Olímpico, con Santi Pons y Ferran Vila, pronto colgarán el cartel de "Se alquila"...
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Última imagen en Montjuïc, con Mª Angeles en nuestro sitio de la Curva: Raúl Tamudo ya había marcado su hat-trick y el Espanuol ganaba por 3-0 al Málaga.
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Como este lunes era festivo en el Área de Barcelona quise aprovechar para escaparme temprano a entrenar por la Serra de Marina y sumar kilómetros y desniveles a la carrera del día anterior, una vez formalizada mi inscripción en la Travessa Núria-Queralt, ultra-trail de 100 kms de recorrido, 3.660 m de desnivel en subidas y 4.890 m en bajadas, que tendrá lugar dentro de 5 semanas...
Con la grata y divertida compañía de Karli, hicimos un entrenamiento escogido para acumular desniveles, por caminos de fuerte pendiente y trialeras con bajadas técnicas, recorriendo algunos pueblos de los alrededores: Vilassar de Dalt, Premià de Dalt, Teià, Vallrromanes, Vilanova del Vallès, Òrrius y de nuevo vuelta a Vilassar de Dalt, incluyendo los ascensos al Turó d'en Cases, Sant Mateu por 2 veces y Céllecs.
La novedad en esta ocasión fueron las duchas refrescantes que nos daban las plantas, árboles y arbustos a nuestro paso a causa de la lluvia caída la tarde-noche anterior.
En total salieron 30 kms recorridos, con 1.250 m de desnivel en subidas, en 3h 50min.
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Un respiro en Vallrromanes.
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Como una cabra, subiendo por la Baguenya de Can Nadal, de Vilanova del Vallès a Céllecs.
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Mañana habrá que madrugar... casi a la misma hora que estos días de fiesta... pero ya no será lo mismo... no...

8 de marzo de 2009

Alentar al equipo

Después de salir a entrenar a primera hora de la mañana por el Paseo Marítimo entre Premià de Mar y el Masnou en compañía de Jotaeme y Mònica (estrenan blog), y ya a sólo una semana para la Mitja Marató de Calella, hoy, Mª Angeles y yo nos hemos metido en uno de los 40 autobuses rumbo a Vila-real junto a otros 2.400 periquitos para alentar a los jugadores de nuestro equipo.

Pasión en el viaje, alegría en el autobús, alegría a la llegada y por las calles de aquella ciudad y alegría en las gradas de El Madrigal, a pesar de que al final no se logró el objetivo de la victoria.

Pero valió la pena, los 630 kms, el regreso a casa a las 6 de la madrugada, los chistes y las bromas en el autobús, el partido, emocionante en sí, y sobre todo el reencuentro con mi amigo Carlos Fadrique, aficionado local y, también, kayakista, con quien compartimos unas buenas cervecitas y unas exquisitas tapas variadas antes del encuentro, y con quien intercambié también mi bufanda delante de la colosal gradería de la afición visitante, dicen que es el edificio más alto de Vila-real, en un emotivo fair play particular en contraposición a unos estúpidos cánticos de fondo de "...a segunda, a segunda..." y " Vi-lla-rreal, aldea-sub-normal..." que se proferían entre sí, sin saber cual comenzó primero, ambas hinchadas.



Tras la amarga e injusta derrota, regreso de madrugada... entre sueños... a la luz de una luna muy clara, imaginando navegar en kayak por la bonita costa castellonense... ó trekkings por las siluetas recortadas del Espadán ó Penyagolosa... dejando así detrás la enorme galaxia de luces lacrimógenas de la Plana, incluídas unas enormes, extrañas y sugerentes palmeras verdes luminiscentes...

...de primera ó de segunda...
...pericos hasta la punta...

22 de febrero de 2009

"Car naválcar naval..."

Después de una semana de transición entre la Mitja de Gavà y la celebración de la Maratón de Barcelona, a la que este año asistiré sólo como animador, he continuado con la rutina de entrenos de cara a la Mitja de Calella.

En la soledad de los entrenos estuve pensando, entre otras cosas, en todas aquellas que enriquecen y complementan nuestras vidas, nuestras aficiones y hobbies, que contribuyen a hacer más feliz a cada uno de nosotros.
En mi caso puedo citar algunas de las más destacadas, y no necesariamente por este orden: la práctica del atletismo ( en especial el fondo, ultrafondo y trails por montaña), la música electrónica, el kayak de mar, la fotografía, el cuidado de las plantas, el didgeridoo, los reconfortantes baños de sol en la playa, el cine independiente, el snorkel... ó mi equipo de fútbol, que no es otro que el RCD Espanyol de Barcelona, del cual soy, para lo bueno y para lo malo, simpatizante, militante, socio y accionista.


Tras una temporada llena de fracasos y derrotas y situado en el último lugar de la clasificación, mi equipo, el peor de todas las ligas de Europa según las estadísticas, visitaba el estadio del mejor equipo del Mundo, según los analistas.

Lo que son las cosas... ¡ganamos! En pleno carnaval, el Espanyol se disfrazó de David y el FC Barcelona de Goliat. Sin más...

Algo tan insospechado como si yo me disfrazase de torero y me pusiera delante de un toro negro...


Franito, en 1969 (con 4 años), disfrazado de torero en una de las calles del barrio de La Data, en Plasencia.

La vida es un carnaval

28 de septiembre de 2008

Insignia de Catalunya -Joan Laporta dixit-

Como aficionado al fútbol acudo cada dos domingos al estadio para vivir de primera mano el partido que juega mi equipo.

Durante un partido se producen infinidad de lances, a favor y en contra. Esto es lo que adereza el espectáculo.
Hay partidos buenos, regulares y malos. El de esta noche ha sido de los buenos, el de un equipo modesto y luchador que acaba perdiendo por 1 a 2 frente a una constelación de estrellas.
El juez del partido ha de aplicar honestamente el reglamento, impartiéndolo por igual hacia los dos bandos. El por qué no ha sucedido, sólo lo sabe él mismo.
Un rifi-rafe entre dos jugadores que ya habían sido amonestados acaba con la expulsión rigurosa de sólo uno de ellos, casualmente el del equipo modesto, y casualmente cuando el tiempo de juego ya había concluído pero el juez quiso prolongarlo unos pocos segundos.
Ésto dejó en franquicia toda la 2ª parte del partido al equipo constelación, que se vió, casualmente, en superioridad numérica.
Pero hete aquí que el equipo modesto no baja los brazos y lucha estoicamente contra esa adversidad, y también, casualmente, contra la desigual aplicación del reglamento por parte del juez a la hora de señalizar las faltas en su contra.
El equipo modesto consigue llegar al final del partido con un heróico 1 a 1, pero en los 10 segundos finales un lance del juego lo interpreta el juez como penalti, obviando airadamente la rectificación que le indicaba su asistente mejor colocado que él. Penalti, gol y final del partido. Todo en 10 segundos.
Esto suele pasar en fútbol, casualmente en contra del equipo modesto. Por eso los más de 30.000 espectadores nos sentimos orgullosos de nuestros deportistas a pesar de haber caído derrotados, no se les puede pedir más. A mi mujer y a mí nos queda al menos el recuerdo de la alegría tras el gol de Coro.


En este mismo escenario hemos podido masticar la tragedia.
Aficionados del Futbol Club Barcelona han llegado al estadio escoltados por las fuerzas de seguridad autonómicas, atravesando la enorme esplanada olímpica del Palau Sant Jordi, exhibiendo una docena de amenazadoras bengalas de luz roja que han acabado lanzando, incandescentes, sobre el público que esperaba pacientemente en las filas para entrar. Se desató el pánico pero las fuerzas de seguridad no actuaron.


Ya dentro del estadio, las cámaras de seguridad del RCD Espanyol han detectado la presencia de aficionados del FC Barcelona provistos de bengalas. Responsables del RCD Espanyol lo ponen en conocimiento de los mandos policiales autonómicos pidiendo el desalojo preventivo de todo el sector, ubicado en la 2ª gradería. Pero las fuerzas de seguridad no actúan.

Mediada la 2ª parte, los aficionados del FC Barcelona encienden hasta 9 bengalas y deciden lanzarlas hacia la gradería inferior, poblada por familias, causando el pánico -resulta aterradora aquella imagen de dos niños de unos 5 años llorando de miedo-. Pero las fuerzas de seguridad autonómicas siguen manteniéndose pasivas. Conocedores de la presencia de bengalas incluso antes de entrar al estadio deberían haber realizado registros minuciosos para evitar que fueran introducidas, e incluso haber evitado el acceso a sus portadores. Por todo ello hubo muchos nervios en la ejemplar afición local que , excepto algún conato de invasión del campo, supo mantener finalmente la calma, pidiendo a gritos la intervención policial.¿Ha de acabar muriendo alguien para que tengan que actuar, disolver o desalojar a esos aficionados?
Tras la consecución del injusto 2º gol por parte del FC Barcelona 2 jugadores se dirigieron corriendo hacia aquel sector de sus aficionados para dedicárselo, Piqué y Henry, como agradecimiento, supongo, sin la menor repulsa a todo lo sucedido.
Tras acabar el partido, a la salida de duchas de los jugadores, se produce algo insólito: los jugadores del FC Barcelona, en lugar de abandonar el estadio por los pasillos del interior para buscar el autobús salen de nuevo a la pista de tartam buscando el aplauso de aquellos aficionados, que todavía esperan en la 2ª gradería por motivos de seguridad... Los jugadores desoyen la petición de su entrenador, Sr. Guardiola, y se dirigen hacia los aficionados, especialmente Eto'o, quien continuó arengando a aquella incendiaria hinchada. Sólo un jugador hizo caso a la petición de su entrenador y pasó de largo, sin detenerse y cabizbajo, por la cual cosa fue increpado y silbado por su propia afición: Carles Puyol.
10 personas inocentes han resultado heridas por quemaduras y esguinces. Según su presidente insistió recientemente, el FC Barcelona es la insignia de Catalunya...