27 de junio de 2009

La magia del fuego: la Flama del Canigó.

La Humanidad dió un gran paso en su evolución cuando el hombre adquirió el dominio de la técnica para obtener el fuego.
Pero eso no resultó nada fácil. Con anterioridad, las tribus y familias, nómadas ó sedentarias, invertían grandes esfuerzos para mantener en su posesión el fuego que les permitía cocinar y alimentarse mejor, ahuyentar a sus depredadores ó protegerse de sus enemigos...
En estos últimos días se ha producido el acontecimiento astronómico del solsticio de verano que desde la antigüedad se ha vinculado al fuego. La tradición cristiana, como con muchas otras fiestas de orígen pagano, ha asimilado esta celebreción bajo la apariencia de la Noche de San Juan, noche mágica por excelencia en la que el fuego es el auténtico protagonista.
En mi localidad de residencia, Vilassar de Dalt, al igual que en muchas otras, se prenden hogueras y tracas y se lanzan cohetes y petardos. La sociología lo explica como la evolución del fenómeno del solsticio y su influencia aplicada a la antropología.
Los malos pensamientos, recuerdos, acciones, hechos y dichos también han de ser pasto de las llamas... a la vez que la contemplación de éstas ha de servir para la formulación de nuevas propuestas, nuevas acciones, nuevos proyectos... renovación... regeneración...
En la remota y apartada Montaña del Canigó, situada a caballo de las comarcas históricas del Vallespir y el Conflent, actualmente pertenecientes al departamento francés de los Pirineos Orientales, sus comunidades cortaban la leña de sus bosques y la subían hasta la cima de la montaña, a 2.784 m. de altitud, en donde le prendían fuego, un fuego especialmente poderoso y mágico, que después era transportado y repartido por todo el área de influencia cultural de los antiguos condados catalanes, tradición que se ha mantenido a lo largo de la historia hasta nuestros días.
Junto a varios compañeros de mi club de atletismo y otros corredores de la vecina localidad de Alella he formado parte de un grupo de relevistas encargados de llevar la Flama del Canigó desde la montaña francesa hasta las tierras del Maresme, 165 kms, 12 relevistas y 13 horas para llevar el fuego a las hogueras de la Nit de Sant Joan.
A las 7:30 h. recibimos la llama en Prats-de-Mollò, Vallespir, momento en el que se encendió la primera antorcha para comenzar a correr con ella hasta el Coll d'Ares, lugar donde se encuentra la frontera.
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La antorcha con la flama y detrás, el Canigó, en cuya cima, a 2.784 m. de altitud se prendió el fuego que recibimos.
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Ya en la bajada hacia Mollò pude disfrutar del primero de los 4 relevos de los que tomaría parte, portando la antorcha durante 15 minutos, hasta que otro relevista me sucedió, en unas primeras horas de la mañana en ambiente pirenaico muy fresco. Un placer.
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Mi primer relevo, bajando hacia Mollò.
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Y así, sin solución de continuidad, los corredores de Alella y mis compañeros de club, Jotaeme, Jaume, Jesús, Tete y Toni, y yo, en diferentes tramos y pasando por lugares dispares, nos fuimos dando relevos sucesivos para transportar el fuego, prendiendo una antorcha detrás de otra, subiendo, bajando, con viento, con calor y con sol, con tráfico intenso...
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Mi segundo relevo, al paso por Ripoll.
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El tercer relevo coincidió saliedo de las calles de Vic y entrando en la autovía... el calor era ahora intenso.
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El cuarto y último relevo, poco antes de entrar en Dosrius... la tarde ya caía...
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...y con mucha ilusión, un hombre corriendo y los demás detrás, dentro de una furgoneta esperando su turno, sin que faltara en ningún momento la alegría, en medio de un buen ambiente...
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Efectos secundarios del Recuperat-ion Sport.
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...hasta llegar por fín a nuestro destino, en donde esperaban otros compañeros que no pudieron venir pero que se sumaron al final a la comitiva portando una antorcha que entró puntual tras 13 horas, a las 20:30, en Vilassar de Dalt, en donde esperaban las autoridades para encender la hoguera que había de quemar lo inútil, lo inservible, lo molesto y lo dañino...
Copa de cava y coca de Sant Joan contemplando el fuego, los destellos naranjas y rojos de las llamas, sintiendo la radiación del calor en la cara...
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...las llamas darán paso a nuevas ideas, nuevas metas, nuevas ilusiones y nuevos propósitos para todos... buenos deseos...

21 de junio de 2009

36 kms de trail-running y 13.5 de kayak.

Último rodaje largo de montaña antes de los 100 kms de la Núria-Queralt...
Después de muchos entrenos largos de entre 3 y 5 horas por la Serra de Marina, pensé que sería imteresante cambiar de escenario... y de clima ante la amenaza de una ultra sesión a alta temperatura, lo cual no me parecía nada interesante a priori. Así que Karli, compañero de fatigas, y yo decidimos ir a hacer un entreno largo y técnico al Parc Natural del Montseny, desde Aiguafreda a la cima del Matagalls y volver, con una subida inicial muy larga de 1 hora ininterrumpida, remontando 700 m de desnivel hasta Tagamanent, continuando después al trote por los toboganes del Pla de la Calma, y afrontando al final la subida de 550 m al Matagalls en unos 45 minutos...
...Y volver, por el mismo camino, bajando al máximo de nuestras posibilidades y de nuestros reflejos entre piedra y piedra, salto y salto, raíz y raíz y rama y rama... para realizar el entrenamiento más completo en lo que va de temporada: 36 kms de recorrido, con 1.650 m de desnivel en subidas y otros tantos en bajadas, todo ello en 5h 29m, con la enorme suerte de haber tenido un día bastante fresco, nuboso, e incluso con niebla en algunos tramos... una delicia para el cuerpo y para la mente...
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Trotando junto a los solitarios y frescos prados del Pla de la Calma.
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En Collformic subían gajos de niebla a gran velocidad desde el fondo del valle.

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Con Karli en la cima del Matagalls: nuestras piernas y las barritas energéticas nos hicieron llegar aquí en 3 horas.
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Tras la paliza del sábado, no quería dejar de asistir a una interesante propuesta kayakera montada por "los Albertos" que consistía en salir de Ampuriabrava, navegar por la Bahía de Roses y entrar al río Fluvià y los Aiguamolls d'Empordà...
Pero, ya en el viaje, el fortísimo viento hacía que los kayaks se girasen sobre el coche, con lo cual tuvimos que hacer un acertado cambio de planes, consistente en renunciar al mar, remontar el Fluvià desde Sant Pere Pescador hasta donde la navegación fuera posible y descender luego hasta la desembocadura, donde haríamos entrada en los Aiguamolls d'Empordà, y volveríamos de nuevo a remontar el río hasta regresar a Sant Pere Pescador.
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El recorrido, con el giro hacia el Estany Sirvent al llegar a la desembocadura, evitando un enardecido mar.
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El Fluvià, con la Illa d'en Caramany, la desembocadura... y la Bahía de Roses.
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A pesar del cambio no pudimos evitar las fuertes ráfagas de viento que dificultaban el uso de las palas y nos ponían en riesgo de vuelco, con lo que intentamos pegarnos a las orillas buscando el abrigo de los árboles y los cañaverales, en donde también se refugiaban un buen número de aves acuáticas.
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Sant Pere Pescador y el Fluvià, lleno de olas.
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Entre "los Albertos", antes de echarnos al agua.
.Remontando el río hacia l'Armentera, buscando orillas protegidas del viento.
...Tranquilo brazo menor en l'Argentera, el estruendo del viento en las copas de los árboles impresionaba.
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Otro brazo menor del Fluvià, apacible y sereno... un descanso.
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En el descenso del río fuimos comprobando cómo aumentaba la intensidad del viento, una fuerte Tramuntana, al aproximarnos a la desembocadura, especialmente al rodear la Illa d'en Caramany, reserva integral del Parc Natural dels Aiguamolls d'Empordà, y sobre todo al intentar asomarnos al mar, algo de lo que tuvimos que desistir por lo desagradable que resultaba permanecer allí. A través de la Gola se podía ver un mar extraordinariamente agitado.
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Descendiendo el río y llegando a la desembocadura, y al fondo, Roses y el Puig Alt.
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La Gola del Fluvià... y las crestas de las olas advirtiendo que mejor no salir al mar...
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Justo delante de la desembocadura desaguan los Aiguamolls d'Empordà, a través del Estany Sirvent y del Canal de la Llauna, de los cuales tomamos su curso para remontar otro par de kilómetros, de nuevo con el fuerte viento de cara, pero avanzando poco a poco y de frente a la montaña del Canigou con sus últimas lenguas de nieve, montaña a la que acudiré el próximo martes para traer desde ella, como relevista portador de la antorcha de la flama, el fuego que encenderá las hogueras de la Nit de Sant Joan: 180 kms a repartir con otros 5 compañeros de mi club de atletismo...
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Estany Sirvent, normalmente es una superficie completamente plana... hoy parecía un río con rápidos y remolinos. Al fondo, el Canigou, montaña que me espera la madrugada del martes...
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En la orilla del lago se asomaba un grupo de vacas curiosas que no paraban de observar mis habilidades para hacerles la foto mientras era girado y arrastrado por el viento.
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Parada en los Aiguamolls para reponer fuerzas antes de regresar, ahora ya sí, con el viento de espaldas... evidentemente dimos buena cuenta de frutos secos, chocolates y plátanos.
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Pasarela sobre el Canal de la Llauna, que comunica el Estany Sirvent y los Aiguamolls d'Empordà con la Gola del Fluvià y el Mediterráneo.

14 de junio de 2009

Generacional...

Continuando con el plan de entrenamiento para los 100 kms de la Travessa Núria-Queralt del día 4 de Julio, éste sábado nos han acompañado a mí y a Karli (quien también tomará parte en aquel ultra-trail) un buen número de amigos corredores, como Joan Josep, venido desde Vilanova i la Geltrú para compartir momentos y espacios de trail-running en la Serra de Marina, Jotaeme, quien desde la Marató de Barcelona no se daba una paliza semejante, ó Siscu y Pere, quienes vienen convalecientes de sendas lesiones pero quisieron unirse al grupo durante un buen puñado de metros en ascensión y kilómetros de recorrido.
Además de ellos, el plan incluía, a parte, un trail más sencillo, de 14 kms de recorrido y 400 m de desnivel en subidas, desde Vilassar de Dalt a Sant Bartomeu de Cabanyes, para mi mujer, Mª Angeles, acompañando a Mari·Carme, Gemma y Òscar Font, amigos venidos desde el Garraf para compartir entrenamiento y trazar algún proyecto en común...
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Primeras rampas de la subida al Turó d'en Cases.
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Joan Josep y Jotaeme a mi derecha, y a mi izquierda, Karli, Pere y Siscu, antes de despedirnos de éstos 2 últimos en el Turó d'en Baldiri tras 2 ascensiones y casi una hora de trote.
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El recorrido incluyó la subida a diferentes cimas de la Serra de Marina, comprendidas entre los 450 y los 535 m de altitud, como el Turó d'en Cases, el Turó d'en Baldiri, Sant Mateu, Sèllecs y Sant Salvador, con sus respectivas bajadas a Premià de Dalt, Teià, Vallrromanes, Vilanova del Vallès y Vilassar de Dalt... con la novedad de estrenar y probar unas polainas para evitar la molesta entrada de arena, piedras y pinaza en el interior de las zapatillas... el resultado, 100% satisfactorio y recomendable...
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Bajada desde el Turó d'en Baldiri a Teià... con Barcelona al fondo...
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Con Joan Josep de nuevo subiendo a Sant Mateu.
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Había que hidratarse... y más con el calor que hacía...
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Karli, bromeando mientras hacía cola en la Font de Can Gorguí, en Vallromanes.
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Descansando en un tronco del barranco del Xaragall... el calor empezaba a apretar y las reservas de agua de las camelbag bajaban a pesar de haber bebido abundantemente en la Font de Can Gorguí.
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La llegada a lo alto del Turó de Sèllecs, tras 24 kms recorridos, supuso la constatación del fuerte calor que comenzaba a hacer, a pesar de la brisa que suele pasar allí entre el mar y el Vallès. Bajamos rápidamente a la Font de Sant Bartomeu, donde hicimos el último avituallamiento, bebiendo abundantemente de su agua fresca y cargando de nuevo la camelbag... no recuerdo haber bebido tanta agua en ningún otro entrenamiento...


.Tras marchar de allí regresamos a Vilassar de Dalt a través de la pista, al trote, teniendo la agradable sorpresa de encontrarnos al otro grupo, todos apurados con el calor, llegando al final a completar 34 kms de recorrido en 4h 45m, con un desnivel acumulado en subidas de 1.500 m. y a 32ºC.

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Los dos grupos de entreno coincidimos en Can Tarascó, bajo Sèllecs.
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Tras el entrenamiento hicimos la comida de rigor, a la que también se añadieron Mònica, Ferran Vila y Laia, comentando las últimas anécdotas vividas, las más recientes durante la mañana, el futuro inmediato y los planes de este eje Garraf-Maresme para el verano, que pasan por participar en la Media Maratón por relevos y equipos de Mataró a finales de Julio, y sobre todo por hacer Carros de Foc, una de las pruebas míticas del ultra-trail, 57 kms y 9.200 m de desnivel acumulado el 2º fín de semana de Agosto en el Parc Nacional d'Aigües Tortes, en el Pirineo de Lleida.
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Con el plano de las rutas de Carros de Foc... nos ponemos en marcha...
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Tertulia, debate, bromas, proyectos... y una buena comida para reponer fuerzas... A la izquierda, Gema, Mª Angeles, Mari·Carme, Karli y Joan Josep... A la derecha, Òscar, Laia, Ferran, Jotaeme y Mònica.
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El grupo al completo en el Mirador de Teià, fascinantes vistas de la costa del Maresme y toda Barcelona... de pie, Mari·Carme, Joan Josep, Jotaeme, Mònica, Gemma, Karli, Laia y Ferran... agachados, Òscar, Mª Ángeles y yo... si todo sale bien, los mismos personajes repetiremos foto en el Estany de Sant Maurici... en Aigües Tortes...

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No.... la dicha no es completa... un amargo y doloroso desencuentro generacional me hace sentir que pierdo, poco a poco, a una de las dos personas que más quiero en este mundo...

7 de junio de 2009

Burriac y los puntos cardinales.

Continuando con la preparación para el próximo reto de los 100 kms del ultra-trail de la Núria-Queralt este fin de semana había que aprovechar para añadirle un buen puñado de kms y horas a las piernas, escogiendo recorridos especialmente técnicos en bajadas y, en lo posible, tramos con gran pendiente en las subidas... porque aquella terrible ascensión al Pas dels Lladres que espera en el Pirineo de Girona se ha de preparar a conciencia...
Así que quedé con los compañeros del Club d'Atletisme de Vilassar de Dalt para compartir senderos, trialeras, pistas, paisajes... y conversación, esta vez hacia la zona del Castell de Burriac, atalaya fortificada que domina gran parte de la costa del Maresme y que constituye hoy día uno de los más conocidos puntos de encuentro en diferentes carreras de montaña que en él tienen lugar. Mi mujer, mientras tanto, haría un trekking un poco más sencillo hasta la Plaça Biscaia, a los pies de Séllecs, de unos 10 kms de recorrido y 400 m de desnivel en subidas.
Tras recorrer 4 kms y pasar por Cabrils llegamos a las inmediaciones de Burriac, en donde el camino se torna abrupto y es necesario subir trepando en algunos tramos.
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A los pies del castillo, después el camino serpentea entre las rocas que sostienen la fortaleza.
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Mis compañeros se ayudan de las manos para subir hasta el castillo.
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No es uno de los puntos más altos de la Serra de Marina, 388 m de altitud, pero su cercanía a la línea de costa le otorgan una enorme visibilidad en todas direcciones. Las vistas son espectaculares...
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Norte
Argentona, el Montseny y el Corredor.
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Sur

Vilassar de Mar, Montcabrer y el Mediterráneo.
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Este

Mataró, la costa del Maresme y el Mediterráneo.
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Oeste
Cabrils y, coronada de nubes, la Serra de Marina..
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Tras la vertiginosa bajada tomamos unos estrechos y sombríos senderos a través del bosque en dirección al Turó d'en Cirers (472 m) en uno de cuyos claros nos detuvimos para admirar la bonita silueta de Burriac...
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En pie, conmigo, Bruno, Jotaeme y Jordi. Agachados, Jaume, Karli y Dolors... Elena hizo, amablemente, la foto...
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Tras llegar al Coll de Gironella el grueso del grupo volvió a Vilassar de Dalt pero Karli y yo, los dos nos las veremos con los 100 kms de Núria, continuamos hacia Òrrius a través de uno de los caminos que bajan en picado a este sencillo pueblo en cuya plaza nos detuvimos a reponer fuerzas, poniendo a prueba por primera vez a nuestro organismo con un pastoso gel energético con taurina...
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Llevábamos 14 kms y, tras pasar a beber del agua fresca de la Font de Sant Bartomeu, emprendimos la subida al Turó de Séllecs (530 m), punto más alto de la Serra de Marina, desde donde nos lanzamos en otra larga y rápida bajada hasta Vilanova del Vallès para emprender nuevas subidas y bajadas, sin solución de continuidad, por el Mal Pas y el Torrent d'en Cuquet, en donde decidimos, quizás bajo los efectos de la taurina, echar los restos con otra subida fuerte, ésta a Sant Mateu por Can Gorguí, para bajar definitivamente a Vilassar de Dalt tras haber completado un extenuante entrenamiento de 33 kms de recorrido en 4h 35m con un desnivel acumulado en subidas de 1.505 m.


Y el domingo, para descargar musculatura y disfrutar de las vistas, paseo con mis amiguetes, bravo por ellos, desde Premià de Dalt a Teià, subida al Turó d'en Baldiri (425 m) y vuelta a Premià de Dalt, en donde nos dimos un merecido y divertido almuerzo.

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Tras el esfuerzo de la fuerte subida, el premio: con Ventura, Siscu, Jordi y Serafín, y toda la espectacularidad de Barcelona entera y sus 3 millones de habitantes detrás, entre el azul del Mediterráneo y el verde de la montaña de Collserola...

1 de junio de 2009

Madrugar los días de fiesta... un placer...

Los efectos del madrugar son relativos: durante los días de trabajo a mí me producen cierta desazón y a veces zozobra... pero los días de fiesta, sobre todo en verano, supone aprovechar las mejores horas de la mañana para poner en práctica las actividades que más nos gustan y nos relajan, excursiones, competiciones, entrenos... 3 días de fiesta en el Área de Barcelona con sus respectivos madrugones: 6:00, 5:45 y 7:00.

El sábado, tras los imprescindibles y laboriosos preparativos de cargar y descargar el kayak, pude llegar a las 7:45 a la orilla del mar, en Mataró, donde esperaba un Mediterráneo con encefalograma plano... y azul...
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Varador de embarcaciones del Puerto de Mataró, a las 7:45.
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Enfilé rumbo noreste, siguiendo la costa, bordeando y recortando los escasos entrantes y salientes que definen el litoral del Maresme central y esquivando los hilos de nylon de los pescadores en los espigones y a los buceadores en los rompientes de fondos poco profundos... todos madrugaron...
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El Port del Balís, en Llavaneres.
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Playa de la Musclera, en Caldetes. De la mitad hacia la izquierda, zona no nudista, completamente deshabitada a esas horas, las 9:30, de la mitad hacia la derecha atiborrada ya de nudistas aprovechando los mejores momentos de sol... otra de las diferencias entre ambos sectores de la playa...
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Llegando a Arenys de Mar tras 2 horas de travesía... los pies ya me dolían dentro de los escarpines...
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Arenys de Mar: descanso en la playa, junto al espigón del puerto, para realizar algunas necesidades básicas... como comer una barrita energética y unos frutos secos...
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Ya de vuelta, de nuevo en Caldetes, la Punta del Canyadell y, arriba, la Torre dels Encantats .
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Caldes d'Estrac, y detrás... Montalt.
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Los remeros de Arenys, entrenando.
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Azul y sereno Mediterráneo...
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Sant Vicenç de Montalt.
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Aguas turquesa, transparentes y poco profundas: bancos de lisas cruzándose a mi paso...
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El elegante y exclusivo paseo marítimo de Sant Vicenç de Montalt.
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Sant Andreu de Llavaneres.

Mataró: Playa del Callao.
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Mataró: Playa del Varador. Y detrás... la Serra de Marina... Montcabrer y Burriac...
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Llegando al varadero de embarcaciones... repleto de bañistas... ¿Y ahora?... ¿Por dónde salgo con mi kayak?...
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Después de todo, mereció la pena madrugar para hacer esta agradable travesía de 24 kms de recorrido durante 4 horas y media a lo largo del litoral comprendido entre los puertos de Mataró y Arenys de Mar:
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A la mañana siguiente nuevo madrugón, esta vez para acudir a una competición que comenzaba a las 8:00, la Marxa Popular d'Arenys de Mar. Sí, de nuevo Arenys, para correr por montaña, una bonita carrera de 12 kms por los caminos empinados del bosque y de los campos de cultivo cercanos a Arenys.
Acudí con mi mujer y con otros de los compañeros del Club d'Atletisme de Vilassar de Dalt.
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De pie, los chicos: Diego, Fran, Jaume, Jordi, Pere y Siscu.
Agachadas, las chicas: Dolors, Mª Angeles y Mª Antònia.
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Además, pude compartir los momentos previos y posteriores de la carrera con uno de los atletas locales participantes: Rafa González.
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Disfrutando de la agradable compañía y simpatía de Rafa, en clara progresión deportiva y consolidándose en los sectores privilegiados de las carreras... ¡Hala, maño!...
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La carrera acabó con todo el mundo satisfecho, con buenas marcas en general, Mª Angeles acabó haciendo un tiempo de 1h 43m, en la mitad de la clasificación, y yo entré en el puesto 78 de 700 participantes, con un tiempo de 1h 04m, a un promedio de 5:20 el km.
Por la tarde nos fuimos a Montjuïc, para despedir no sólo la temporada de fútbol sino también para despedirnos del Estadio Olímpico de Barcelona, testigo durante 12 años del devenir del Espanyol en la Liga (con un 5º puesto pero más sustos que otra cosa), en la Copa (con la brillante consecución de 2 títulos) y en la UEFA Cup (llegando a disputar una final). Buenos recuerdos en general que darán paso al traslado a nuestro nuevo estadio en Cornellà- lo Prat...
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Adiós al Estadio Olímpico, con Santi Pons y Ferran Vila, pronto colgarán el cartel de "Se alquila"...
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Última imagen en Montjuïc, con Mª Angeles en nuestro sitio de la Curva: Raúl Tamudo ya había marcado su hat-trick y el Espanuol ganaba por 3-0 al Málaga.
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Como este lunes era festivo en el Área de Barcelona quise aprovechar para escaparme temprano a entrenar por la Serra de Marina y sumar kilómetros y desniveles a la carrera del día anterior, una vez formalizada mi inscripción en la Travessa Núria-Queralt, ultra-trail de 100 kms de recorrido, 3.660 m de desnivel en subidas y 4.890 m en bajadas, que tendrá lugar dentro de 5 semanas...
Con la grata y divertida compañía de Karli, hicimos un entrenamiento escogido para acumular desniveles, por caminos de fuerte pendiente y trialeras con bajadas técnicas, recorriendo algunos pueblos de los alrededores: Vilassar de Dalt, Premià de Dalt, Teià, Vallrromanes, Vilanova del Vallès, Òrrius y de nuevo vuelta a Vilassar de Dalt, incluyendo los ascensos al Turó d'en Cases, Sant Mateu por 2 veces y Céllecs.
La novedad en esta ocasión fueron las duchas refrescantes que nos daban las plantas, árboles y arbustos a nuestro paso a causa de la lluvia caída la tarde-noche anterior.
En total salieron 30 kms recorridos, con 1.250 m de desnivel en subidas, en 3h 50min.
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Un respiro en Vallrromanes.
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Como una cabra, subiendo por la Baguenya de Can Nadal, de Vilanova del Vallès a Céllecs.
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Mañana habrá que madrugar... casi a la misma hora que estos días de fiesta... pero ya no será lo mismo... no...