36 kms de trail-running y 13.5 de kayak.

Último rodaje largo de montaña antes de los 100 kms de la Núria-Queralt...
Después de muchos entrenos largos de entre 3 y 5 horas por la Serra de Marina, pensé que sería imteresante cambiar de escenario... y de clima ante la amenaza de una ultra sesión a alta temperatura, lo cual no me parecía nada interesante a priori. Así que Karli, compañero de fatigas, y yo decidimos ir a hacer un entreno largo y técnico al Parc Natural del Montseny, desde Aiguafreda a la cima del Matagalls y volver, con una subida inicial muy larga de 1 hora ininterrumpida, remontando 700 m de desnivel hasta Tagamanent, continuando después al trote por los toboganes del Pla de la Calma, y afrontando al final la subida de 550 m al Matagalls en unos 45 minutos...
...Y volver, por el mismo camino, bajando al máximo de nuestras posibilidades y de nuestros reflejos entre piedra y piedra, salto y salto, raíz y raíz y rama y rama... para realizar el entrenamiento más completo en lo que va de temporada: 36 kms de recorrido, con 1.650 m de desnivel en subidas y otros tantos en bajadas, todo ello en 5h 29m, con la enorme suerte de haber tenido un día bastante fresco, nuboso, e incluso con niebla en algunos tramos... una delicia para el cuerpo y para la mente...
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Trotando junto a los solitarios y frescos prados del Pla de la Calma.

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En Collformic subían gajos de niebla a gran velocidad desde el fondo del valle.

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Con Karli en la cima del Matagalls: nuestras piernas y las barritas energéticas nos hicieron llegar aquí en 3 horas.
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Tras la paliza del sábado, no quería dejar de asistir a una interesante propuesta kayakera montada por "los Albertos" que consistía en salir de Ampuriabrava, navegar por la Bahía de Roses y entrar al río Fluvià y los Aiguamolls d'Empordà...

Pero, ya en el viaje, el fortísimo viento hacía que los kayaks se girasen sobre el coche, con lo cual tuvimos que hacer un acertado cambio de planes, consistente en renunciar al mar, remontar el Fluvià desde Sant Pere Pescador hasta donde la navegación fuera posible y descender luego hasta la desembocadura, donde haríamos entrada en los Aiguamolls d'Empordà, y volveríamos de nuevo a remontar el río hasta regresar a Sant Pere Pescador.

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El recorrido, con el giro hacia el Estany Sirvent al llegar a la desembocadura, evitando un enardecido mar.

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El Fluvià, con la Illa d'en Caramany, la desembocadura... y la Bahía de Roses.

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A pesar del cambio no pudimos evitar las fuertes ráfagas de viento que dificultaban el uso de las palas y nos ponían en riesgo de vuelco, con lo que intentamos pegarnos a las orillas buscando el abrigo de los árboles y los cañaverales, en donde también se refugiaban un buen número de aves acuáticas.

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Sant Pere Pescador y el Fluvià, lleno de olas.
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Entre "los Albertos", antes de echarnos al agua.
.Remontando el río hacia l'Armentera, buscando orillas protegidas del viento.

...Tranquilo brazo menor en l'Argentera, el estruendo del viento en las copas de los árboles impresionaba.

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Otro brazo menor del Fluvià, apacible y sereno... un descanso.
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En el descenso del río fuimos comprobando cómo aumentaba la intensidad del viento, una fuerte Tramuntana, al aproximarnos a la desembocadura, especialmente al rodear la Illa d'en Caramany, reserva integral del Parc Natural dels Aiguamolls d'Empordà, y sobre todo al intentar asomarnos al mar, algo de lo que tuvimos que desistir por lo desagradable que resultaba permanecer allí. A través de la Gola se podía ver un mar extraordinariamente agitado.
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Descendiendo el río y llegando a la desembocadura, y al fondo, Roses y el Puig Alt.
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La Gola del Fluvià... y las crestas de las olas advirtiendo que mejor no salir al mar...

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Justo delante de la desembocadura desaguan los Aiguamolls d'Empordà, a través del Estany Sirvent y del Canal de la Llauna, de los cuales tomamos su curso para remontar otro par de kilómetros, de nuevo con el fuerte viento de cara, pero avanzando poco a poco y de frente a la montaña del Canigou con sus últimas lenguas de nieve, montaña a la que acudiré el próximo martes para traer desde ella, como relevista portador de la antorcha de la flama, el fuego que encenderá las hogueras de la Nit de Sant Joan: 180 kms a repartir con otros 5 compañeros de mi club de atletismo...

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Estany Sirvent, normalmente es una superficie completamente plana... hoy parecía un río con rápidos y remolinos. Al fondo, el Canigou, montaña que me espera la madrugada del martes...
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En la orilla del lago se asomaba un grupo de vacas curiosas que no paraban de observar mis habilidades para hacerles la foto mientras era girado y arrastrado por el viento.
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Parada en los Aiguamolls para reponer fuerzas antes de regresar, ahora ya sí, con el viento de espaldas... evidentemente dimos buena cuenta de frutos secos, chocolates y plátanos.
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Pasarela sobre el Canal de la Llauna, que comunica el Estany Sirvent y los Aiguamolls d'Empordà con la Gola del Fluvià y el Mediterráneo.