tag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post6931589278974211722..comments2023-10-10T16:40:11.597+02:00Comments on Viviendo la vida pasar: 36 kms de trail-running y 13.5 de kayak.Franhttp://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-80807672276782201812009-06-27T20:01:23.285+02:002009-06-27T20:01:23.285+02:00Greg: que vá, con la estupenda red de autovías, de...Greg: que vá, con la estupenda red de autovías, desde Granada ó Abrucena estás en un plis en la costa, además ahí teneis una gran actividad de kayak de mar y formidables kayakistas en uno de los mejores entornos costeros del país, prueba un día...<br />Creo que para 100 kms nunca se está lo suficientemente preparado... ya te lo diré. Un abrazo.<br /><br />Miguel Angel: debíais ser los precusores del frikikayak... ahora que, seguro que os lo pasábais genial. Un abrazo.<br /><br />Rafa: pirañas... había hasta pirañas... bueno, en realidad eran lubinas, pero eran enormes...<br />Un abrazo.<br /><br />Carles: voliem fer un entreno llarg de més de 5 hores... i ja estàvem una mica farts de la Serra de Marina per fer aíxò. Del total d'hores vàrem caminar 1:45, en els trams de més pujada, vàrem correr 1:15, en els trams de baixades amb més desnivells i tècniques, i la resta, 2:30, trote pels tobogans del Pla de la Calma. Més o menys...<br />Una abraçada.<br /><br />Carlitros: me alegra saber que te gustó. La verdad que me lo pasé en grande. Es un gustazo hacer deporte y pasarlo bien... ya volverán las series en octubre...<br />Un abrazo.<br /><br />Pedro: ja m'agradaria sortir més amb el caiac... molts dies no trobo motivació per posar-me en marxa amb tota la parafernalia caiaquera... ademés, he fet moltes curses que no m'han deixat massa temps. T'animo a correr, dona un bon punt físic de cara al caiac. Una abraçada.<br /><br />Ferran: aquesta sortida és una de les que podem fer junts, és molt maca, i si no fa vent es pot sortir a la badía de Roses... ho hem de plantejar.<br /><br />K'koud: uf, je me suis régalé après une séance très dure de trail running... il ne reste qu'une semaine por les 100 kms... je tremble...<br /><br />David: me veo bien para los 100, pero es tan laaaaaaaaarga... que puede pasar cualquier cosa... hay tiempo para padecer varias pájaras... pero hemos intentado entrenar bien, eligiendo tramos técnicos para estar preparados y que las bajadas no nos machaquen demasiado, y hemos entrenado también muchas subidas porque nos encontraremos algunas agujas tremendas... creo haber cogido el fondo que necesitaba al no haber hecho maratón este año... pero mi punto débil serán las planas ó los tramos en los que haya que correr a ritmo, en donde salgo perdiendo respecto al grueso de participantes.<br />La carrera será los próximos sábado y domingo 4 y 5 de julio, ojalá pudieramos acabarla en 18 horas. Un abrazo.<br /><br />Nano: tus 9 kms son un enorme éxito. Hace poco que te has puesto y nadie lo diría. Dentro de poco podrás ir aumentando la longitud de tus tiradas. Deberías ajustarte un plan de entreno para progresar si ves que no mejoras. Besos.<br /><br />Dona: me gustaría llevármelo a correr un rato... un buen rato... tanto como irme con él a remar las burradas de kms que se pega... es un máquina.<br />Un beso.<br /><br />Cyril: moi aussi, quand je suis en train de pagaier, je rêve... c'est un tout plaisir, sutout en ces moments d'entrainements intensifs... oui, ça s'approche... et un mois plus tard, d'autres 97 kms en attendent...<br /><br />Carlos: por necesitar, no lo necesito, pero me chiflan igualmente...<br />:-)<br />Un abrazo.Franhttps://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-33915516630326995652009-06-26T20:39:24.797+02:002009-06-26T20:39:24.797+02:00Vaya Fran, veo que tu no necesitas ir a ningún par...Vaya Fran, veo que tu no necesitas ir a ningún parque temático para pasártelo pipa.<br />Si señor.Carloshttps://www.blogger.com/profile/15068402649898947808noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-82453972859156386952009-06-25T08:50:02.830+02:002009-06-25T08:50:02.830+02:00Les photos me font rêver ! Tu as dû vraiment te ré...Les photos me font rêver ! Tu as dû vraiment te régaler. <br />Sinon ... pas trop stressé ...ça approcheCyrilhttp://capwayoflife.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-70878015075138658872009-06-24T22:28:57.174+02:002009-06-24T22:28:57.174+02:00jajaja!! Fran, llevate a Pedro a entrenar corriend...jajaja!! Fran, llevate a Pedro a entrenar corriendo por los montes y remando por los rios!!A ver quien se cansa antes!!Como siempre estas en super forma!!<br />un besote, DonaDonahttps://www.blogger.com/profile/00057434603574672119noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-72773770030087981982009-06-23T22:30:53.467+02:002009-06-23T22:30:53.467+02:00Entrena, entrena... que la Núria-Queralt se te vi...Entrena, entrena... que la Núria-Queralt se te viene encima ya... <br />Mis 9 Kms de ayer se quedan a años luz de tus recorridos... no progreso, no. ¿O es pereza?Luis Fernandohttps://www.blogger.com/profile/07719257157714849151noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-71603130112310472392009-06-23T21:03:04.360+02:002009-06-23T21:03:04.360+02:00Maquina como te ves para esos 100?.
Seguro que has...Maquina como te ves para esos 100?.<br />Seguro que has entrenado adecuadamente,la compañía seguro que ha sido grata, yo soy muy despistado,cuando es la carrera,un saludo.David Rodriguez Roureshttps://www.blogger.com/profile/16203066969045063153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-88559686424730426512009-06-23T09:51:24.654+02:002009-06-23T09:51:24.654+02:00salut Fran!
Belle séance de cross training en kaya...salut Fran!<br />Belle séance de cross training en kayak pour se relaxer au bord de l'eau. <br />Bonne préparation pour la dernière ligne droite avant une longue longue route :).K'Koudhttps://www.blogger.com/profile/14114586529822540501noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-21760681675422419862009-06-22T23:28:37.134+02:002009-06-22T23:28:37.134+02:00Sorida guapissima de cayak, aquest cap de setmana ...Sorida guapissima de cayak, aquest cap de setmana el vent ha tocat la pera a totes les activitats. Us vec forts per la Núria-Queralbs, ho fareu molt bé. Ja estic amb el tema Cavalls, demà us dic algo. SalutFerran Vilahttps://www.blogger.com/profile/07762386393225565246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-15765632792092646042009-06-22T20:29:10.137+02:002009-06-22T20:29:10.137+02:00Al final tendre que apuntarme a hacer deporte cont...Al final tendre que apuntarme a hacer deporte contigo que os veo a todos delgaditos....ya era hora que cogieras de nuevo el kayak,que veo lo tienes un poco abandonado.<br />Apa nen ,salut i força !!!!!!pedrohttps://www.blogger.com/profile/14912889365937742864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-56554696195841300272009-06-22T19:57:24.588+02:002009-06-22T19:57:24.588+02:00Como siempre, he disfrutado mucho leyendo este pos...Como siempre, he disfrutado mucho leyendo este post. Se ve que has disfrutado el fin de semana, jeje, y además ejercitando el cuerpo y la mente.<br /><br />Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-10527982817710080662009-06-22T17:36:47.363+02:002009-06-22T17:36:47.363+02:00Hola Fran... M'he llegit les dues sortides i r...Hola Fran... M'he llegit les dues sortides i realment em costa decidir-me per algunes d'elles, així que em quedo amb les dues... Jo mai he fet sortides tan llargues com la vostra, i menys encara per l'alta muntanya, i pensar que heu estat 5:30 h. pujant i baixant..., doncs cal tenir una bona mentalització i, evidentment, una bona condició física... Per cert, una curiositat, de tot l'entrenament quant de temps heu estat corrent, trotant o caminant....??? <br />El tema del caiac el comento un altra dia, perquè abans vull tenir més coneixement del mateix, ja que per mi es una cosa nova....Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-8917008975365422402009-06-22T12:10:11.987+02:002009-06-22T12:10:11.987+02:00Hola Fran! Leyendo tus entradas uno se da cuenta d...Hola Fran! Leyendo tus entradas uno se da cuenta de las maravillas que tenemos por aquí cerca. Esas fotos del amazonas catalán son fantásticas!!Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-18722092531700527412009-06-21T23:44:26.784+02:002009-06-21T23:44:26.784+02:00Hola Fran! Muy buen entreno de trail running. Ahor...Hola Fran! Muy buen entreno de trail running. Ahora a descargar un poco esas piernas para los 100 kms!<br />Por cierto, qué salidas más guapas que te montas con el kayak. Yo hace bastantes años también remaba en el mar, con una tabla grande de windsurf a la que le acoplaba un asiento de plástico de aquellos antiguos de las paradas de autobús. Mira que era cutre, pero lo bien que nos lo pasábamos "navegando"...:-))<br />Un abrazoMiguel Angelhttps://www.blogger.com/profile/05953731865988562389noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1070365019750290821.post-78869139914213183482009-06-21T21:35:15.564+02:002009-06-21T21:35:15.564+02:00Estupendo el post, para no variar, con preciosas i...Estupendo el post, para no variar, con preciosas imágenes. Es una gozada hacer deporte y disfrutar de esos paisajes.<br /><br />Dan ganas de aficionarse a eso del kayak. Lo malo es que por aquí escasean los ríos. Somos más de secano.<br /><br />Tu preparación parece bastante buena para esos 100 km.<br /><br />Saludos.Gregorio Toribio Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/17820928543743314107noreply@blogger.com